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阿胶食用方法及时间 阿胶食用方法和时间

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阿胶食用方法及时间 阿胶食用方法和时间
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1、阿胶是用来补益气血的良药,但是阿胶比较滋腻,不容易被脾胃消化吸收,所以建议在早上或者中午食用,通过上午和下午的活动,促进胃肠道蠕动,能够更好地将阿胶消化吸收转化为人体的气血,发挥阿胶的功效。

2、对于大便稀溏黏腻、脾胃功能不好的人群,不要直接食用阿胶,由于阿胶滋腻碍胃,会增加重胃肠道的负担,更加损害脾胃的功能,成为积滞,不仅不能发挥阿胶的功效,反而会加重脾虚的情况。所以建议如果是脾虚患者,先要用健脾和胃的药物,促进脾胃功能,然后再吃阿胶效果更好。

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