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孕中期可以平躺睡觉吗 孕中期是否可以平躺睡觉

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孕中期可以平躺睡觉吗 孕中期是否可以平躺睡觉
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1、孕中期可以平卧睡觉,平卧的时间最好不要太长,尽量的不要超过一个小时。可以交换侧卧。

2、这个时间的睡姿以舒适为主,可以侧卧为主,可以随时变换睡觉的姿势。在怀孕28周以后,建议孕妇睡觉的时候左侧卧位。怀孕中期也是胎儿生长发育比较快的时期,建议孕妇,合理营养,多摄入优质蛋白高的食物,如蛋,奶,瘦肉等,同时进食一定量的蔬菜和水果。

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