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经期可以吃芒果么 来大姨妈时能不能吃芒果

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经期可以吃芒果么 来大姨妈时能不能吃芒果
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1、果并不是月经期间的禁忌,可以少量吃芒果。

2、因为芒果富含各种维生素、纤维素、果糖、微量元素等营养成分,不仅提供能量,还可以提高女性的免疫力,还可以促进肠胃蠕动,改善和预防经期便秘,对女性的健康有一定的益处。但是对芒果过敏的女性,不建议吃芒果,避免引起过敏反应。

3、对芒果不过敏的女性,也不建议一次性吃太多,避免刺激肠胃,引起不适。建议女性在经期注意饮食清淡,多喝温水,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意多休息,避免劳累,注意保暖,注意个人卫生,不熬夜,保证充足的睡眠。

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